瑶药是一类传统中药，很多瑶族的食疗和药疗都有瑶药的应用。瑶药对于寒湿的治疗有比较显著的效果，

但需要根据人体情况选择不同的瑶药。

一般来说，瑶药可以通过温阳、祛寒、祛湿等功效来缓解寒湿症状，例如：

草果：温阳祛湿，适用于手脚冰凉、腰酸背痛、关节疼痛等寒湿症状。

狗脊：温中散寒，适用于寒湿引起的胃痛、腹泻等症状。

木蝴蝶：温肾散寒，适用于肾阳不足、寒湿侵袭引起的尿频尿急等症状。

细辛：辛温散寒，适用于寒湿侵袭引起的头痛、鼻塞等症状。

需要注意的是，瑶药虽然具有很好的疗效，但仍然需要根据个体情况和病情选择合适的药物和剂量，避免出现不良反应

和药物相互作用等问题，最好在瑶一堂医生或中药师的建议下使用。